czwartek, 13 listopada 2014

Narty w Sylwestra - polecam stronę z ofertą

Narty w Sylwestra z gwarancją śniegu? TYLKO ALPY! polecam ofertę wyjazdu na narty w Alpy w Sylwestra





Dzięki ofercie biura podróży Invitatio z Warszawy osoby, które nie umieją jeszcze dobrze jeździć na nartach będą mieć okazję do nauki jazdy pod okiem wykwalifikowanego polskiego instruktora narciarstwa. Poza tym można udoskonalić swoje umiejętności, bo grup uczących się będzie sporo. To wszystko bez dopłat za instruktorów.
A osobom, które zastanawiają się nad wyjazdem na narty po raz pierwszy polecam wpis: narty - sport dla każdego

O kondycji narciarza przed nowym sezonem narciarskim



Chcąc uprawiać sporty zimowe musimy zadbać o naszą kondycję fizyczną jeszcze przed rozpoczęciem sezonu. Dla zaawansowanego narciarza intensywny trening nie jest nowością, ale początkujący często o tym zapominają.
Zanim przypniemy narty musimy przynajmniej przez okres kilku tygodni wykonywać ćwiczenia, które pozwolą wzmocnić mięśnie oraz uniknąć późniejszych kontuzji i bólu spowodowanego nagłym i zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym. W zależności od posiadanego czasu oraz stanu naszej kondycji powinniśmy dobrać trening, który pozwoli wzmocnić mięśnie nóg, pośladków oraz ramion, jak również pozwoli zyskać znacznie większą wytrzymałość fizyczną.
Utrzymanie się na nartach oraz kontrolowanie toru jazdy wbrew pozorom wymaga sporej siły i wytrzymałości, więc nie możemy tutaj iść na łatwiznę licząc na lud szczęścia.

Kiedy zacząć budować kondycję fizyczną?
O sukcesywne podnoszenie naszej sprawności przed sezonem najlepiej zadbać już jesienią. Na początek wystarczą proste ćwiczenia gimnastyczne, do których stopniowo należy dodawać ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające nasze mięśnie. Jeżeli będziemy sukcesywnie ćwiczyć unikniemy m.in. bolesnych zakwasów spowodowanych nagłym i intensywnym treningiem, który przełoży się na nasze gorsze samopoczucie i zniechęcenie do aktywności na stoku.

Z integracja i motywacją na TY



Niewłaściwe dopasowanie możliwości kwalifikacyjnych do osób nieposiadających pewnych jakże typowych i niezbędnych predyspozycji w danym kierunku, może spowodować czasami dość poważne problemy podczas współpracy całej załogi. Właściwe zintegrowanie personelu zatrudnionego w danej firmie okazuje się być zatem jednym z podstawowych warunków jej dobrego prosperowania.
Powinni o tym wiedzieć wszyscy nowocześni menedżerowie zatrudnieni na stanowiskach kierowniczych. Umiejętnie prowadzone działania w kierunku zintegrowania pracowników pozwalają, bowiem na polepszenie atmosfery współpracy a co za tym idzie na podwyższenie wskaźników produktywności w firmie, w której będą przeprowadzane. Jednym z bardziej właściwych działań przeprowadzanych w tym kierunku będą oczywiście udanie zorganizowane imprezy integracyjne. Pod postacią tych imprez mogą się ukrywać różnego rodzaju wieczorki taneczne jak też zabawy w plenerze czy chociażby wspólne wyjazdy integracyjne gdzieś na grzyby. Możliwości w tym kierunku jest naprawdę bardzo wiele i od pomysłowości osób organizujących wyjazd zależeć będzie to, gdzie i jak zostanie zorganizowana przyjazna integracja pracowników firmy. Należy pamiętać, że nie jest to, a przynajmniej nie powinno być, działanie o formie jednorazowej. Wielce wskazane jest żeby tego rodzaju wyjazdy motywacyjne odbywały się przynajmniej jeden raz w każdym kolejnym roku. Możliwość uczestnictwa w dobrze przygotowanej wycieczce gdzieś na jedno ze słonecznych wybrzeży Chorwacji w doskonały sposób przyczyni się do zmotywowania niejednego pracownika zatrudnionego w firmie.